Vous ne pouvez pas verser le thé d'une tasse vide. Lorsque vous vous demandez comment vous calmer, vous tourner vers une tasse de thé chaude et réconfortante peut être exactement ce qu'il vous faut pour vous aider à vous déstresser naturellement et à prendre un moment pour vous. Que vous envisagiez le thé à la menthe poivrée, le thé à la lavande ou le thé à la camomille, nous avons répertorié les meilleurs thés à boire lorsque vous essayez de trouver comment vous détendre.
Thés pour se détendre pendant la journée
Décaféiné Premium Vert
Le thé vert peut être un excellent anti-stress grâce à la L-théanine. Cette molécule est connue pour apporter des sentiments de calme et de sérénité. Tous les thés verts produisent de la L-théanine, mais lorsque vous choisissez de siroter notre thé vert naturellement décaféiné, vous pouvez en ressentir les effets sans aucun regain d'énergie dû à la caféine.
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Chai doré au curcuma
Découvrez les saveurs douces, terreuses et épicées de curcumaLe curcuma est depuis longtemps considéré dans les traditions de guérison ayurvédiques indiennes comme un nettoyant pour tout le corps et une plante médicinale pour pratiquement tout ce qui vous fait mal. Lorsque vous vous sentez stressé, essayez de mélanger du thé au curcuma et au gingembre, du poivre noir et de l'huile de coco. On dit que cela crée la concoction idéale pour activer les propriétés du curcuma.
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Herbes au chocolat et à la menthe poivrée
Grâce aux ingrédients à base de chocolat, ce mélange est gourmand et sans calories. Les gens pensent que le thé à la menthe poivrée est un excellent ingrédient pour ceux qui veulent se concentrer. Apprivoiser l'esprit de singe peut vous faire sentir moins dispersé et stressé. Les ingrédients à base de menthe poivrée et de chocolat de ce mélange sans caféine en font une excellente option si vous cherchez à prendre soin de vous au quotidien.
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Petit déjeuner à Paris
La lavande et la vanille se combinent à d'autres ingrédients pour apporter une touche parfumée et délicieuse au thé Earl Grey classique. La vanille et la lavande sont toutes deux utilisées depuis des siècles pour la relaxation et le soulagement du stress. Que vous vous sentiez agité ou que votre cerveau soit hyperactif, on pense que ces ingrédients produisent des effets sédatifs qui peuvent aider à atténuer ces sentiments. Gardez à l'esprit que si vous choisissez ce mélange, vous bénéficierez également d'un regain d'énergie grâce au thé noir.
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Thés pour se détendre la nuit
Herbes à la camomille biologique
On pense que la camomille favorise la relaxation, ce qui peut à son tour favoriser un meilleur sommeil. Notre camomille biologique provient des principaux producteurs de fleurs, dans la région d'El Fayoum en Égypte, légèrement à l'ouest du Caire. Après des siècles de culture de l'herbe et de cueillette manuelle de ces fleurs, l'Égypte est connue comme le producteur optimal de fleurs de camomille.
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Nuits de camomille
La menthe verte et la fleur de lotus se combinent sur une base de fleurs de camomille pour créer l'un de nos mélanges de thé les plus relaxants et potentiellement somnifères. On pense que la menthe verte interagit avec les producteurs de GABA dans le cerveau pour favoriser la relaxation. De même, la fleur de lotus est souvent utilisée comme somnifère ou pour soulager l'anxiété grâce à des composés comme la nuciférine et l'aporphine.
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Cannelle Pomme Camomille
La cannelle est connue pour aider à détendre les tensions musculaires, ce qui peut vous aider à vous endormir plus facilement.De plus, la combinaison des saveurs de cannelle et de pomme dans ce thé est un mélange familier et réconfortant, qui peut apporter une sensation de calme par la seule odeur sucrée. Combinez cela à ce qui est considéré comme la base de thé de référence pour la relaxation, la camomille, et vous obtenez une boisson vraiment agréable pour vous aider à vous détendre à la fin de la nuit.